您好,欢迎来到邦妮·爱! 登录 注册

您的位置: > 婚恋心理 > 心理专栏 > 详情信息
抑郁的性格是痛经的原因么
浏览数:157 | 来源: | 作者:舒唱 | 发布于:2016-07-22 10:23

张女士:
  年龄:35岁
  出生日期:1967年1月4日
  星座:魔羯座
  出生地:渐江宁波
  职业:自由作家

  性格特征:偏内向,有点小心眼,有时候会跟自己较劲。尤其容易生气后闷在心里不说,沉思很久后再借助于文字吐出去。


  “我很容易痛经,但是痛的没准儿。有时候能忍受,可有时候就特别痛,乃至痛的时候都有不想活的念头。去医院检查过后,医生说,没有气质性病变。上了一些心理学培训课后才了解到可能会跟性格有情绪有关。请问老师,我怎样才能解决好痛经这个问题呢?”

4b86e950352ac65c4848c631f8f2b21193138a20.jpg

  心理专家分析:

  通过你的叙述能了解到你性格中的负面因素中有敏感、爱生气并压抑愤怒的习惯。你的这种压抑和情绪的起伏是导致你“痛经”的重要原因之一。一个人爱生气肯定是有原因的。也许是压抑了很多童年期的愤怒,也许和你形成的性格习惯有关系。这种判断要通过找有水准的心理治疗师做咨询才会知道。通常音乐治疗对于发泄愤怒的帮助很大。如果你想彻底解决这个问题,就要尝试从改变性格入手。

  新的性格和习惯的形成需要一定的时间和方法。第一要反省自己,静下来找出性格中不足的方面。第二要觉察自己。时时的观察自己的念头处于什么状态。第三,就是常用暗示疗法。在经常看得见的地方些写一句话。比如爱生气的人不妨在自己的手机上写一句“生气不如争气”。

ɨһɨ.jpg